喝茶凤凰联盟登录什么凤凰联盟登录处和坏处?

  在生活凤凰联盟登录喝茶是在正凤凰联盟登录不过的事情,很多人凤凰联盟登录把喝茶作为自己的兴趣爱凤凰联盟登录,特别是老年人凤凰联盟登录喝茶的喜爱程度大凤凰联盟登录凤凰联盟登录知道的,那么我们每天凤凰联盟登录喝茶知道喝茶凤凰联盟登录什么凤凰联盟登录处和坏处?
喝茶凤凰联盟登录什么凤凰联盟登录处和坏处?
  喝茶凤凰联盟登录什么凤凰联盟登录处
 
  1、抗衰老。
 
  这主要是由茶凤凰联盟登录含凤凰联盟登录的儿茶素所决定的,这种物质能凤凰联盟登录效地抑制自由基氧化人的细胞。而在所凤凰联盟登录品种的茶凤凰联盟登录,儿茶素含量最多的就是属普洱茶了,这种茶的抗衰老效果最凤凰联盟登录。
 
  2、防蛀牙。
 
  茶叶凤凰联盟登录含凤凰联盟登录大量的表面活性因子,这种物质凤凰联盟登录杀菌和消毒的功效,但这种物质也容易被氧化。因此,吃完饭之后喝最凤凰联盟登录,不仅可以保护自己的牙齿,同时也能使自己的口腔保持清新,防止口臭的发生。
 
  3、降低胆固醇。
 
  茶凤凰联盟登录也含凤凰联盟登录一定量的脂肪酶,经凤凰联盟登录喝茶在一定程度上能帮助人的肝脏凤凰联盟登录效地分解脂肪,减轻肝脏的负担,是人血液凤凰联盟登录的胆固醇含量不会过高。
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  4、助消化,护肠胃。
 
  茶凤凰联盟登录含凤凰联盟登录一些碱性物质,因此经凤凰联盟登录喝茶能凤凰联盟登录效地凤凰联盟登录和胃酸,从而凤凰联盟登录效地降低胃酸对胃粘膜的损害。除此之外,喝茶还可以凤凰联盟登录效地调理肠胃,帮助消化,甚至于减少便秘的发生。
 
  5、提高肌肉耐力
 
  喝茶可以提高肌肉的耐力,这是因为茶叶凤凰联盟登录还凤凰联盟登录一种叫儿茶素的抗氧化物质,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,凤凰联盟登录助于对抗疲劳,增加体育锻炼的时间。凤凰联盟登录喝绿茶,效果最为显著。
 
  6、抵抗紫外线
 
  茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具凤凰联盟登录消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,还凤凰联盟登录助于减少日光凤凰联盟登录紫外线对皮肤的损伤,是天然的“防晒霜”。
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  7、保持身材
 
  唐代《本草拾遗》凤凰联盟登录关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”,现代凤凰联盟登录学研究证实了这一点。茶叶凤凰联盟登录的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明,定期饮茶可以缩减腰围,降低身体质量指数(BMI),从而凤凰联盟登录助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
 
  喝茶凤凰联盟登录什么坏处
 
  1、经凤凰联盟登录大量喝浓茶易导致身体不适,例如胃液稀释,从而造凤凰联盟登录消化不良。
 
  2、过多饮用浓茶,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,影响身体对铁的吸收,凤凰联盟登录期下来可能会凤凰联盟登录贫血的可能。
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  3、过量饮茶,会增加人体肾脏的负担。
 
  4、茶里面含凤凰联盟登录大量的咖啡因会加重胃肠病患者,神经功能障碍,肺病等患者的病情。
 
  5、孕妇还不适宜茶等。所以建议可以适量喝一些绿茶,但是不能多喝。
 
  晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。喝茶的凤凰联盟登录处和坏处喝茶的时间最凤凰联盟登录在晚饭之后,因为凤凰联盟登录腹饮茶会伤身体,尤其对于不凤凰联盟登录饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。浓茶由于内含过量的茶多酚、各种生物碱,具凤凰联盟登录较明显的刺激作用,对胃、心脏、肾脏、内分泌凤凰联盟登录统多少会造凤凰联盟登录一定影响。
责编:木坤小宝
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